학습동아리 정보
| 동아리명 | 알아차림을 통한 자기돌봄 '아우음'(AUM) | ||
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| 소속기관 | - | ||
| 활동유형 | 심화학습형, 사회참여형 | 학습주제 | 인문·교양 |
| 회원수 | 7명 | 모임주기 | 매주 |
| 모임요일 | 금 | 모임시간 | 11시 ~ 13시 |
| 모임장소 | 길음래미안센터피스 124동 스튜디오4번룸 | ||
| 활동목적 | ✔ 몸과 마음에 쌓인 부정적인 에너지와 스트레스 해소를 원하는 성인 대상의 자기돌봄 학습동아리입니다. ✔ 외부로 향했던 시선을 내부로 돌려 자신의 몸과 마음, 감정을 있는 그대로 알아차림하고 집중과 이완을 위한 다양한 호흡법과 명상을 배우며 긴장은 낮추고 불균형한 몸과 마음의 평화, 마음의 근력을 향상시키는 마음챙김을 목적으로 합니다. |
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| 결성일 | 2024-02-26 00:00:00.0 | 대표자 성명 | 조민희 |