개인체력 수준에 맞는 맞춤운동 처방

• 대상 성북구 관내 20~65세 주민
• 기간 연중
• 내용 개인의 체력수준에 맞는 맞춤운동
• 검사항목 체력측정
• 수수료 무료 (단, 혈액검사 포함시 수수료 3,720원)
• 설문지작성 개인의 건강상태, 식습관, 운동습관 등
• 운동처방 개인체력에 알맞은 운동지도
• 내용 신장, 체중, 혈압,체성분분석

  운동처방

  상담

  근력

  악력측정

  근지구력

  윗몸일으키기 측정

  유연성

  윗몸앞으로 굽히기 측정

  순발력

  제자리 높이뛰기 측정

  민첩성

  전신반응측정

  평형성

  눈감고 외발서기 측정